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Le sport était peut-être une partie importante de votre vie avant l’intervention et vous craignez être limité en raison de votre stomie. Rassurez-vous, rien ne vous empêche de continuer votre routine d’avant lorsque votre convalescence sera terminée ou lorsque vous vous sentirez pleinement rétabli.
Aucun sport n’est réellement proscrit. Naturellement, les sports de contact (judo, boxe, karaté, football, etc.) ne sont pas particulièrement recommandés. Dans le cas de certains sports il peut être nécessaire de prendre des précautions pour éviter d’arracher le sac.
Avant chaque activité, pensez à changer ou à vider votre appareillage. Pour plus de confort et un maximum de souplesse, vous devriez penser à vous munir d’un appareillage 1-pièce. En cas d’efforts intenses et prolongés, n’oubliez pas de bien vous hydrater.
En ce qui a trait aux sports nautiques, il est important de choisir un maillot de bain adapté pour les hommes et un maillot une pièce en tissu imprimé ou drapé qui permet une plus grande discrétion.
En prenant les précautions nécessaires, les bénéfices du sport ne peuvent être que positifs pour votre bien-être, physique et moral.
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Que l’on parle d’une colostomie, d’une iléostomie ou d’une urostomie, les soins d’hygiène restent simples. Un élément auquel il faut faire attention est de ne pas agresser la peau entourant votre stomie de manière inutile. Il faut simplement respecter quelques règles de précautions.
En premier lieu, vous devez savoir que votre stomie est insensible mais qu’elle peut saigner facilement. Il est donc important de ne pas la frotter, mais la tamponner. Vous réaliserez la toilette de votre stomie lorsque vous changerez d’appareillage. N’oubliez pas que votre stomie fait partie de vous, donc une douche peut lui faire autant de bien qu’à vous. Faire couler l’eau sur la peau qui entoure votre stomie régénère les peaux mortes et procure un grand soulagement. Lors de la sortie de douche, apposer un mouchoir par-dessus votre stomie pour éviter les fuites, faire sécher la peau avant l’installation de votre nouvel appareillage, pour éviter des champignons.
Donc avant d’enlever votre appareillage vous devez au préalable préparer votre matériel.
Matériel nécessaire :
- Le nouvel appareillage
- Le patron de découpe du support protecteur (si celui-ci n’est pas prédécoupé)
- Ciseaux
- Petite éponge ou petites serviettes ou serviettes humides non parfumées
- Compresses non stériles ou mouchoirs
- Savon doux (ne pas utiliser de savon liquide ou de savon parfumé)
- Sac de plastique ou une poubelle
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Il n’y a aucun régime alimentaire particulier suite à une stomie. Il s’agit d’être équilibré dans vos choix et de respecter certaines règles d’hygiène.
Par exemple, il est important de manger à des heures régulières et de bien mastiquer les aliments. De plus, il est important de boire beaucoup d’eau et ce, de manière régulière tout au courant de la journée. On parle entre 1,5 à 2 litres par jour. De cette manière, vous contrer les chances de constipation.
Stomie digestive :
- Colostomie
Dès votre sortie de l’hôpital, vous pourrez reprendre une alimentation normale. - Iléostomie
Suite à votre chirurgie, vos selles seront plus liquides et plus abondantes qu’auparavant. Dans cette optique, un régime sans résidu vous sera suggéré afin que votre intestin puisse reprendre des forces. Après quelques semaines, vous pourrez réintroduire, de manière progressive les fruits et les légumes cuits, les produits laitiers ainsi que les fruits et légumes crus qui sont plus difficiles à digérer. Vous pouvez compter un mois avant de reprendre votre alimentation normale.
Aliments favorisant la production de gaz :
- Champignons
- Navets
- Artichauts
- Légumes secs
- Boissons gazeuses
Pour cette raison, nous vous recommandons de consommer ces aliments avec modération.
Stomie urinaire :
Tout comme les conséquences à une stomie digestive, il est crucial de boire beaucoup d’eau, soit un minimum de 1,5 à 2 litres par jour et d’avoir un régime équilibré.
L’une des conséquences d’une stomie urinaire est que vos urines peuvent devenir alcalines. Cette réalité peut être responsable d’irritations cutanées. Si c’est votre cas, il est important de privilégier des aliments qui favorisent l’acidification des urines tels que :
- Aliments d’origine animale : viande, le poisson, oeufs
- Fruits : myrtilles, fruits rouges, rhubarbe, prunes, pruneaux
Dans le même ordre d’idée, boire une eau faiblement minéralisée.
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Il y a plusieurs inquiétudes de la part des femmes stomisées par rapport à la possibilité de concevoir et de mettre au monde un bébé. Heureusement, suite à plusieurs expériences cliniques, il a été démontré qu’une stomie ne représentait pas réellement une barrière à la conception.
Même si un utérus agrandi n'interrompt pas le passage normal du contenu de l'intestin, il faut envisager la possibilité que des problèmes de transit se développent au courant de la grossesse, comme dans la majorité des grossesses.
Des problèmes de constipation peuvent se développer au dernier stade de la grossesse, lorsque l'utérus devient gros dû à l'affaiblissement du péristaltisme de l'intestin provoqué par une quantité accrue de progestérone.
Les changements physiques apportés par la grossesse créeront un besoin temporaire pour un nouvel appareillage. Il sera important de consulter une infirmière spécialisée en stomies qui vous prodiguera les soins nécessaires et qui effectuera votre suivi tout au long de la grossesse. Lors de l’accouchement, une césarienne est souvent préconisée mais n’est pas systématique.
Bref, l’épreuve que les jeunes femmes stomisées expérimentent est généralement d'ordre émotionnel. Il est donc important qu’elles se sentent supportées par ses proches dans ce cheminement.
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Le syndrome de Lynch est une maladie héréditaire rare. Il est dû à une mutation génétique se transmettant sur le mode autosomique dominant, c'est-à-dire que si l’un de ses parents est atteint, le risque d’être soi-même porteur de la maladie est de 50%.
Le syndrome de Lynch se manifeste, dans les familles touchées, par la survenue précoce de certains cancers. Il s’agit principalement de cancers du côlon et du rectum mais également, chez les femmes, de cancers de l’endomètre et de cancers de l’ovaire.
Tests permettant le diagnostic :
- Colonoscopie
- Échographie
- Hystéroscopie
- Hystérosonographie
Traitements :
Chirurgie : colectomie segmentaire
